Daftar Makanan Yang Sulit Dicerna Tubuh

Beberapa jenis makanan memang memiliki rasa yang sangat lezat, tetapi justru buruk bagi pencernaan. Sebab makanan tersebut ternyata sulit dicerna oleh lambung atau usus. Inilah Daftar Makanan Yang Sulit Dicerna Tubuh

Selamat datang kembali di situs https://templeofretro.wordpress.com yang merupakan situs resmi milik Alfian Herbal. Alfian Herbal adalah tempat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat yang sudah terbukti ampuh dalam mengatasi segala jenis penyakit, baik penyakit akut maupun penyakit kronis. Tapi dikesempatan ini kami bukan ingin membahas mengenai produk-produk kami, melainkan akan membahas informasi mengenai kesehatan yaitu tentang Daftar Makanan Yang Sulit Dicerna Tubuh. Jika anda belum mengetahuinya, langsung saja simak infonya berikut ini.

daftar-makanan-yang-sulit-dicerna-tubuh

Daftar Makanan Yang Sulit Dicerna Tubuh — Makanan yang anda pilih untuk anda makan memainkan peran penting dalam menjaga sistem pencernaan anda agar tetap sehat. Pencernaan yang optimal memastikan penyerapan nutrisi yang memadai dari makanan yang ditelan.

Gangguan pencernaan indikasi dari pilihan makanan yang salah. Kesehatan pencernaan yang kacau akan memerlukan penilaian ulang dari pola makan yang anda ikuti. Pola makan anda merupakan pusat perhatian ketika anda ingin memperbaiki pencernaan anda.

Masalah pencernaan sering dikaitkan dengan konsumsi makanan yang sulit dicerna. Makanan yang memperlambat proses pencernaan dapat membuat anda merasa sangat tidak nyaman. Itu karena makanan-makanan tersebut membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, serta membebani perut anda. Juga, orang yang menderita kondisi medis seperti penyakit radang usus, atau mereka yang terkena flu perut, perlu berhati-hati dengan makanan yang sulit dicerna. Dibawah ini kami uraikan jenis makanan yang sulit dicerna dan tentunya tidak boleh dikonsumsi berlebihan :

  • Es krim

Makanan kombinasi produk susu dan berlemak tinggi ini sering dianggap sebagai penyebab kembung dan gangguan pencernaan, terutama bagi penderita intoleransi laktosa yang tubuhnya tidak mampu mencerna senyawa pada produk susu.

  • Kacang merah

Meski kaya serat dan protein, ada senyawa gula tertentu di dalam kacang merah dan keluarga kacang-kacangan lain yang sulit dicerna oleh usus besar. Akibatnya, makan keluarga kacang-kacangan ini bikin Anda mudah kentut.

  • Makanan pedas

Suka makanan pedas? Sebaiknya hentikan jika mengalami masalah pencernaan seperti mulas atau sembelit. Sebab itu adalah cara tubuh untuk memberi tahu bahwa makanan pedas sulit dicerna.

  • Minuman asam

Memang benar jika minuman asam membantu Anda memenuhi kebutuhan vitamin C. Akan tetapi asam terlalu tinggi mengganggu fungsi kerongkongan dan membuat tubuh sulit mencernanya.

  • Makanan yang digoreng kering

Sangat berlemak tinggi dan berminyak, tidak salah jika makanan yang digoreng kering termasuk yang paling sulit dicerna tubuh. Hindari kebiasaan makan makanan ini jika masih menyayangi sistem pencernaan.

  • Kentang tumbuk

Kebanyakan resep masakan kentang tumbuk dicampur dengan susu dan krim, sehingga penderita intoleransi laktosa lagi-lagi harus menghindarinya jika tidak ingin bermasalah dengan pencernaan.

  • Cokelat

Cokelat memang lezat dan menyehatkan, tetapi makan berlebihan justru mengganggu pencernaan. Sebab kandungan kafein dan lemak di dalamnya cukup sulit dicerna oleh tubuh.

  • Bawang bombai mentah

Jika dimakan mentah, bawang bombai bisa bikin Anda sering kentut. Jadi sebaiknya masak dulu sebelum menikmati makanan yang sebenarnya penuh gizi ini.

  • Sayuran berdaun hijau

Bernutrisi tinggi, kaya serat, dan penuh vitamin, itulah sayuran berdaun hijau. Tetapi makan terlalu banyak malah membuat tubuh sulit mencernanya dan perut menjadi kembung.

  • Permen karet bebas gula

Senyawa bernama sorbitol dalam produk permen karet bebas gula adalah penyebab kenapa Anda sering kentut. Mengunyah permen karet itu sendiri juga membuat perut jadi kembung karena banyak udara yang masuk ke dalam tubuh.

BACA JUGA >> Dampak Negatif Dari Kebiasaan Menghisap Jempol

Nah itulah Daftar Makanan Yang Sulit Dicerna Tubuh. Jika anda ingin menjaga sistem pencernaan anda agar selalu sehat, sangat penting untuk membatasi konsumsi makanan yang sulit dicerna diatas.

Daftar Makanan Yang Sulit Dicerna Tubuh

Dampak Negatif Dari Kebiasaan Menghisap Jempol

Kebanyakan anak menghentikan kebiasaan menghisap jempol ketika mereka berusia diantara 3-6 tahun. Meski demikian, kebiasaan menghisap jempol tetap saja memberikan Dampak Negatif Dari Kebiasaan Menghisap Jempol

Selamat datang kembali di https://templeofretro.wordpress.com yang tak lain adalah situs resmi milik Alfian Herbal yang merupakan agen resmi Green World, pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat suplemen dan vitamin berkhasiat yang terbuat dari bahan alami tanpa terkontaminasi bahan kimia sedikitpun. Seperti biasanya disini kami selalu memberikan informasi-informasi mengenai kesehatan yang salah satunya adalah mengenai Dampak Negatif Dari Kebiasaan Menghisap Jempol. Langsung saja simak informasi lengkapnya di bawah ini.

dampak-negatif-dari-kebiasaan-menghisap-jempol

Dampak Negatif Dari Kebiasaan Menghisap Jempol — Kesenangan menghisap jari atau jempol sudah muncul sejak bayi dalam kandungan dan terus berlangsung hingga anak berusia menjelang dua tahun. Masa inilah yang desebut sebagai fase oral.

Setelah itu, berdasarkan penjelasan Sigmund Freud dalam teori psikoanalisanya, kesenangan ini akan menghilang ketika perhatian anak sudah beralih ke hal lain, anak lebih banyak bermain dan berinteraksi dengan orang lain, berfantasi dengan mainan-mainannya, bersepeda menjelajah rumah, atau berlari kian kemari.

Lantaran itulah, jika sampai lewat usia dua tahun si kecil masih senang mengisap apapun yang dapat diisapnya, bisa jadi ia memiliki masalah dalam menemukan keasyikan lain di luar kebiasaan itu. Salah satunya karena proses pengalihan perilaku ini berlangsung kurang optimal di usia batitia awal.

Pengalihan seharusnya dilakukan terus-menerus atau berulang-ulang ketika si batita memasukkan benda/jempol ke dalam mulut dan mengisapnya. Dengan begitu, konsentrasi anak akan beralih ke hal yang lebih positif dan tidak menjadikan mengisap sebagai suatu kebiasaan.

Kesenangan mengisap juga bisa merupakan sebuah bentuk pelarian dari ketidaknyamanan. Anak yang takut ditinggal sendirian di dalam kamar, marah karena diganggu temannya, sedih karena mainannya rusak, berusaha mencari kenyamanan dengan meghisap, mengenyot atau menggigit-gigit.

Perilaku mengisap, mengenyot, dan mengigit-gigit jari harus dihentikan, karena berdampak negatif pada fisik maupun psikis seperti :

  • Gangguan susunan gigi

Gangguan atau permasalahan susunan gigi adalah efek buruk pertama dari kebiasaan mengisap jempol tangan. Susunan gigi akan maju atau mundur. Selain itu atap mulut bisa jadi cacat. Dan jika dibiarkan dalam waktu lama, maka pengobatan dari dokter gigi mungkin diperlukan.

  • Kesulitan bicara

Sulit untuk berbicara adalah efek samping lainnya dari kebiasaan mengisap jari. Sebabnya mengisap jari akan membuat susunan gigi berantakan yang kemudian memperlambat keselarasan antara lidah dan gigi untuk menghasilkan suara. Cadel juga terjadi akibat efek samping mengisap jempol.

  • Penyebaran kuman

Jari tangan penuh dengan kuman yang tak terlihat. Begitu pula dengan jempol. Dan kebiasaan ini membuat kuman mudah menyebar masuk ke dalam pencernaan.

  • Infeksi jari

Kebiasaan mengisap jari membuat kulit jadi menipis dan rentan untuk terkena infeksi.

  • Bully-an dari teman sekitar

Anak-anak yang memiliki kebiasaan mengisap jempol biasanya mudah untuk di-bully oleh teman-teman di sekitarnya. Sebabnya kebiasaan ini lekat sebagai kebiasaan anak bayi atau balita.

Nah itulah Dampak Negatif Dari Kebiasaan Menghisap Jempol. Jika anda mendapati anak suka menghisap jempol. Jangan ragu untuk menegur sang anak dan katakan padanya jika kebiasaan ini tidak baik, khususnya dalam membuat bentuk wajah menjadi tidak seimbang. Jangan ragu untuk melarang anak melakukannya meskipun anak menangis karena ternyata hal ini juga demi kebaikan anak ke depannya. Sekian dan semoga bermanfaat.

BACA JUGA >> Bahayanya Sering Begadang Pada Ibu Hamil

Dampak Negatif Dari Kebiasaan Menghisap Jempol

Bahayanya Sering Begadang Pada Ibu Hamil

Setiap ibu hamil harus memiliki cukup waktu untuk tidur. Jika jumlah jamtidur anda kurang dari 8 jam maka tubuh anda akan cepat merasa lelah dan kurang fit. Adapun beberapa ancaman kesehatan atau Bahayanya Sering Begadang Pada Ibu Hamil

Selamat datang kembali di https://templeofretro.wordpress.com yang merupakan salah satu situs Alfian Herbal yang merupakan agne resmi penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat herbal yang ampuh mengobati segala jenis penyakit. Seperti biasa, di situs ini kami akan memberikan informasi kesehatan. Nah, di kesempatan ini pembahasan kami adalah mengenai Bahayanya Sering Begadang Pada Ibu Hamil. Berikut informasinya.

bahayanya-sering-begadang-pada-ibu-hamil

Bahayanya Sering Begadang Pada Ibu Hamil — Menjaga kondisi tubuh agar tetap fit adalah salah satu hal yang harus dilakukan pada saat seorang wanita sedang hamil. Dengan tubuh yang fit dan sehat maka Anda dapat melakukan aktivitas sehari-hari tanpa adanya gangguan. Selain itu, kondisi tubuh seorang ibu yang sehat dan fit akan sangat mendukung perkembangan janin dalam kandungan. Banyak cara yang bisa dilakukan agar tubuh selalu fit dan bugar selama masa kehamilan, salah satunya adalah dengan tidur yang cukup setiap harinya. Lalu berapa standar jam tidur yang baik saat hamil?

Penelitian Terkait tentang Waktu istirahat Ibu Hamil

Dalam sebuah studinya, seorang profesor profesor epidemiologi dan kesehatan global di University of Washington yang juga merupakan direktur di Center for Perinatal Studies di Swedish Medical Center, Seattle, Amerika Serikat mengatakan bahwa, pada umumnya perempuan waktu tidur sekitar tujuh hingga sembilan jam per harinya selama kehamilan dan akan lebih baik jika tidur selama sembilan jam. Apabila waktu tidur kurang dari jumlah tersebut, maka akan dapat berpengaruh pada kesehatan. Kurang tidur akan berakibat tubuh menjadi kurang fit dan mudah lelah. Kesibukan, susah tidur, dan hal lain sering menjadi salah satu alasan kenapa wanita hamil kurang mendapatkan istirahat dan mereka lebih sering begadang.

Bahaya Begadang pada ibu hamil

  • Begadang saat hamil meningkatkan risiko persalinan prematur

Setengah dari total kasus kelahiran prematur tidak diketahui penyebabnya, tapi begadang saat hamil adalah salah satu penyebab potensial. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh dengan menyebabkan kelebihan produksi sitokin.

Bagi kebanyakan orang, kelebihan sitokin akan menyerang dan menghancurkan sel-sel sehat, menyebabkan sistem imun tubuh jadi tidak mempan melawan penyakit. Bagi wanita hamil, peningkatan kadar sitokin dapat memengaruhi kinerja pembuluh darah di tulang belakang yang mengarah ke plasenta, sehingga meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur dan depresi. Depresi selama kehamilan merupakan faktor risiko untuk komplikasi persalinan serius.

  • Begadang saat hamil meningkatkan risiko preeklampsia

Wanita yang masih hamil muda namun tidak cukup tidur (kurang dari lima jam per malam) dalam 14 minggu pertama kehamilannya dilaporkan 10 kali lebih berisiko untuk mengalami preeklampsia, suatu kondisi yang menyebabkan tekanan darah tinggi. Komplikasi preeklampsia meliputi kerusakan organ dan bahkan kematian bayi dalam kandungan. Hal ini juga dapat berakibat fatal bagi ibu yang menjalani operasi caesar atau diresepkan obat pemicu persalinan, setelah didiagnosis preeklampia.

  • Begadang saat hamil meningkatkan risiko tekanan darah tinggi

Tekanan darah rata-rata seseorang merosot hingga 10 sampai 20 persen selama tidur. Ini berarti bahwa ibu yang begadang saat hamil akan memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dari rata-rata normalnya selama periode 24-jam ke depan. Meskipun peningkatan tekanan darah terbilang cukup kecil, ini tetap memengaruhi cara jantung berfungsi selama kehamilan. Tidak cukup tidur juga mengubah kadar hormon endothelin dan vasopressin. Keduanya bekerja mengatur kembang-kempis ukuran pembuluh darah di seluruh tubuh, yang memengaruhi tekanan darah.

  • Begadang saat hamil meningkatkan peluang operasi caesar

Sejumlah penelitian menemukan bahwa wanita yang tidur kurang dari enam jam per malam selama bulan-bulan akhir kehamilan lebih berpeluang untuk menjalani caesar. Bagi ibu hamil yang ingin memiliki persalinan normal, ini dapat menjadi satu kekhawatiran tertentu.

Tapi ada juga risiko berpotensi bahaya yang terkait dengan persalinan caesar. Melahirkan lewat operasi caesar diketahui menimbulkan risiko masalah pernapasan bagi anak di kemudian hari. Bayi yang lahir lewat caesar juga seringnya memiliki skor Apgar rendah, skala nilai yang menunjukkan seberapa sehatnya bayi Anda saat lahir.

  • Begadang saat hamil memperlama proses persalinan normal

Ibu yang tidur kurang dari enam jam per malam selama bulan-bulan akhir kehamilan berisiko lebih tinggi untuk memiliki persalinan normal yang berjalan panjang. Persalinan yang memakan waktu lama (didefinisikan sebagai persalinan yang berlangsung lebih dari 24 jam) bisa terasa menyakitkan dan tidak nyaman bagi ibu, namun persalinan lama juga dapat memiliki dampak negatif pada bayi.

Misalnya, persalinan yang lama meningkatkan risiko bayi menghirup partikel mekonium ke dalam paru, yang bisa berbahaya karena mengganggu pernapasan normal. Menurut Badan Kesehatan Dunia, persalinan yang memakan waktu lama juga meningkatkan risiko bayi alami infeksi.

  • Ibu begadang saat hamil, anak berisiko kelebihan berat badan

Sering begadang saat hamil, terutama selama trimester ketiga, meningkatkan peluang kenaikan berat badan dan kelainan metabolik pada anak setelah mereka mencapai usia dewasa, menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes. Para peneliti mengaitkan kelebihan berat badan dan perubahan metabolisme pada modifikasi epigenetik yang mengurangi ekspresi gen adiponektin.

Adiponektin sejatinya adalah hormon yang bermanfaat. Ini adalah hormon yang membantu tubuh mengatur beberapa proses metabolisme, termasuk regulasi glukosa. Adiponektin juga mengurangi kolesterol dan melindungi jantung Anda. Peningkatan kadar adiponektin dalam tubuh orang dewasa terkait dengan  persentase lemak tubuh yang cenderung turun. Sementara itu, miskinnya tingkat adiponektin akibat begadang saat hamil saling berhubungan dengan peningkatan lemak tubuh dan kecenderungan gaya hidup kurang aktif.

BACA JUGA >> Dengar Lagu Galau Justru Membuat Orang Lebih Bahagia

Nah demikian informasi mengenai Bahayanya Sering Begadang Pada Ibu Hamil yang dapat kami bagikan. Semoga bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung.

Bahayanya Sering Begadang Pada Ibu Hamil

Dengar Lagu Galau Justru Membuat Orang Lebih Bahagia

Lagu-lagu ‘galau’ milik Adele, Bruno Mars, atau Sinead O’Connor ternyata tidak membuat pendengarnya bertambah galau saat putus cinta. Karena ternyata Dengar Lagu Galau Justru Membuat Orang Lebih Bahagia

Selamat datang kebali di https://templeofretro.wordpress.com yang merupakan salah satu situs Alfian Herbal, yaitu tempat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang melayani dengan pelayanan spesial yaitu “BARANG SAMPAI BARU BAYAR“. Seperti biasa, disini kami akan memberikan informasi seputar kesehatan. Jika sebelumnya mengenai Tanda-Tanda Pria Kekurangan Hormon Testosteron, namun untuk kali ini kami akan memberikan informasi tentang ‘Dengar Lagu Galau Justru Membuat Orang Lebih Bahagia‘. Berikut informasi lebih lengkapnya.

dengar-lagu-galau-justru-membuat-orang-lebih-bahagia

Dengar Lagu Galau Justru Membuat Orang Lebih Bahagia — Musik hadir untuk menghibur manusia. Tapi terkadang tidak selalu musik ceria yang disukai. Sebab beberapa orang lebih menyukai musik yang sedih. Dan ternyata mendengarkan musik sedih ada manfaatnya.

Hasil penelitian di jepang telah membuktikan hal itu. Dari hasil studi, mendengarkan musik ballad dan bertempo lambat bisa memicu timbulnya emosi positif.

Para peneliti dari Tokyo University mengklaim, hal ini terjadi karena musik bertema sedih bisa mengingatkan orang akan film-film atau situasi romantis. Perasaan romantis ini akan membuat orang merasa lebih bahagia secara signifikan.

Penelitian bertujuan untuk mencari penjelasan kenapa orang senang mendengarkan lagu sedih. Ai Kawakami dan beberapa koleganya dari departemen Arts and the RIKEN Brain Science Institute di Tokyo University telah mengadakan studi terhadap 44 responden. Beberapa di antaranya merupakan musisi dan non-musisi. Para responden diminta mendengarkan dua jenis musik yang didefinisikan sebagai ‘musik sedih’ dan ‘musik bahagia’.

Kemudian setiap partisipan harus menggunakan beberapa padanan kata kunci untuk menilai persepsi mereka antara musik yang didengarkan dan tingkat emosi mereka sendiri saat itu.

Hasilnya, para partisipan merasa lebih berpikiran positif saat mendengarkan musik sedih. Peneliti menjelaskan bahwa lagu mellow mempunyai efek emosional yang kontradiktif. Partisipan cenderung berpikir bahwa lagu mellow itu menyiratkan kisah yang lebih tragis dan tidak bahagia ketimbang pengalaman hidup mereka sendiri ketika mendengarkannya.

Umumnya, lagu sedih memang mendorong pendengarnya merasakan kesedihan, dan rasa sedih itu termasuk dalam emosi negatif. Tapi jika lagu sedih benar-benar hanya menimbulkan emosi negatif, kita tidak akan mau mendengarkannya,” ujar peneliti dalam pernyataan tertulis, seperti dikutip dari Daily Mail.

Lalu kenapa hasilnya justru menimbulkan efek bahagia? Mereka menambahkan,

Karena musik yang dianggap menyedihkan itu sebenarnya juga mendorong stimuli otak untuk memunculkan emosi yang romantis. Dan orang, terlepas dari tingkat kemampuan musikalitasnya, merasa ada kebutuhan untuk mendengarkan lagu mellow ketika perasaannya sedang sedih.”

Penemuan ini diharapkan bisa membantu orang untuk mengatasi emosi negatifnya di dalam kehidupan sehari-hari.

Jika kita mengalami emosi yang tidak mengenakkan yang sering muncul dalam keseharian, musik sedih mungkin bisa bantu mengurangi emosi negatif,” tulis peneliti.

Nah demikian penjelasan mengenai Dengar Lagu Galau Justru Membuat Orang Lebih Bahagia. Semoga dapat menambah pengetahuan anda dan semoga bermanfaat.

Dengar Lagu Galau Justru Membuat Orang Lebih Bahagia

Tanda-Tanda Pria Kekurangan Hormon Testosteron

Bagi anda pria yang merasakan gairah seks tak lagi sekuat dulu, tidak bisa fokusdi tempat kerja atau merasa lelah sepanjang waktu, ini bisa menjadi tanda rendahnya hormon testosteron. Ketahui Tanda-Tanda Pria Kekurangan Hormon Testosteron yang lainnya dibawah ini.

Sebelumnya selamat datang di salah satu website Alfian Herbal yang merupakan distributor resmi Green World yang menyediakan berbagai macam obat herbal alami berkhasiat yang kami jual secara online dengan sistem pelayanan spesial yaitu “Kirim Barang Dahulu Setelah Barang Datang Baru Transfer Pembayaran“.

tanda-tanda-pria-kekurangan-hormon-testosteron

Tanda-Tanda Pria Kekurangan Hormon Testosteron — Hormon testosteron sangat penting bagi pria. Hormon ini membentuk sisi maskulin pria, seperti suara yang lebih berat, pertumbuhan janggut hingaa otot. Hormon ini juga berperan dalam produksi sperma, tingkat libido, kekuatan otot, hingga kepadatan tulang.

Meski demikian, tak tertutup kemungkinan seorang pria kekurangan hormon testosteron. Bisa terjadi akibat sering stres, kecelakaan, obesitas, hingga konsumsi obat-obatan tertentu. Ada tanda-tanda dimana pria kekurangan hormon testosteron, diantaranya :

  • Libido rendah

Meskipun beberapa orang melihat libido mereka menurun ketika usia mereka bertambah, tanda yang paling signifikan dari testosteron rendah adalah penurunan mendadak dalam dorongan seksual, kata asisten profesor di departemen urologi dan kebidanan dan ginekologi dan direktur Kesehatan Reproduksi Pria Langone Medical Center di New York City, Dr Joseph Alukal.

  • Berat Badan Naik

Naiknya berat badan dapat mempengaruhi testosteron karena sel-sel lemak mengkonversi testosteron ke estrogen, sehingga menurunkan jumlah testosteron,” ujar seorang urolog dan Direktur Pusat Pengobatan Reproduksi Pria dan Pembalikan Vasektomi di Los Angeles, Dr Philip Werthman.

Meskipun pria yang kelebihan berat badan atau obesitas dapat memiliki testosteron rendah, itu tidak jelas apakah mereka mendapatkan berat badan karena testosteron mereka rendah atau jika testosteron mereka rendah karena mereka kelebihan berat badan.

Makan sehat, berolahraga dan menurunkan berat badan seringkali cukup bagi mereka untuk merasa lebih baik.

  • Disfungsi ereksi

Sebanyak 30 juta pria mengalami disfungsi ereksi yang disebabkan oleh rendahnya jumlah testosteron. Untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi yang kuat, perlu untuk memiliki aliran darah yang memadai, sirkulasi yang baik, fungsi katup serta sensasi normal dan dorongan seks. Testosteron bertanggungjawab terhadap semua fungsi ini.

  • Kelelahan

Testosteron rendah memberi kejutan listrik pada energi Anda. Jadi bila Anda sering merasa lelah setelah bekerja, ini bisa diartikan jumlah hormon ini sedang turun.

  • Masalah tidur

Pria dengan testosteron rendah dapat mengalami insomnia, tetapi itu juga terkait dengan sleep apnea, gangguan tidur yang mempengaruhi lebih dari 18 juta orang Amerika dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan masalah dengan suasana hati dan memori.

Banyak pria yang memiliki sleep apnea juga mengalami kelebihan berat badan, yang dapat menyebabkan testosteron rendah, kata Werthman.

  • Kurangnya konsentrasi

Testosteron bertanggung jawab menjaga Anda fokus. Jika hormon ini rendah, Anda dapat mengalami kabut otak, sulit berkonsentrasi dan bahkan memiliki masalah memori.

  • Depresi

Sebuah studi dalam Journal of Sexual Medicine menemukan, 56 persen pria yang memiliki batas testosteron rendah juga memiliki gejala depresi.

  • Payudara Membesar

Karena testosteron rendah, rasio estrogen dan testosteron dalam tubuh menjadi tidak seimbang, hingga pada beberapa orang menyebabkan tumbuhnya jaringan payudara, kondisi ini dikenal sebagai ginekomastia.

  • Timbul Sakit dan nyeri

Rendahnya testosteron dapat menurunkan massa otot dan kekuatan sehingga beberapa orang mungkin mengalami nyeri sendi, nyeri otot dan lebih rentan terhadap cedera.

  • Masalah tulang

Meskipun osteoporosis biasanya dianggap mempengaruhi perempuan saja, itu bisa menjadi masalah bagi pria dengan testosteron rendah karena mengurangi kepadatan tulang.

Itu dia Tanda-Tanda Pria Kekurangan Hormon Testosteron. Jika Anda curiga Anda memiliki testosteron rendah, lakukan pemeriksaan ke dokter dan menjalani tes darah sederhana. Sekian dari kami dan semoga bermanfaat.

Terus kunjungi situs https://templeofretro.wordpress.com untuk mengetahui informasi penting dan menarik lainnya mengenai semua yang berhubungan dengan kesehatan.

Tanda-Tanda Pria Kekurangan Hormon Testosteron

Alasan Sebaiknya Tak Perlu Simpan Telur Dalam Kulkas

Ada beberapa Alasan Sebaiknya Tak Perlu Simpan Telur Dalam Kulkas sesuai dengan pernyataan yang diungkapkan oleh penelitian.

Selamat datang dan terima kasih telah berkunjung ke https://templeofretro.wordpress.com yang merupakan website resmi Alfian Herbal yang merupakan tempat penjualan obat herbal online terbsar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat herbal yang ampuh dalam mengobati segala penyakit. Dikesempatan ini kami akan memberikan informasi mengenai Alasan Sebaiknya Tak Perlu Simpan Telur Dalam Kulkas Berikut selengkapnya.

alasan-sebaiknya-tak-perlu-simpan-telur-dalam-kulkas

Alasan Sebaiknya Tak Perlu Simpan Telur Dalam Kulkas – Kebiasaan menyimpan telur di dalam kulkas sudah dilakukan oleh nyaris seluruh masyarakat di berbagai negara selama bertahun-tahun. Bahkan seperti diketahui, kukas memang diciptakan dengan ruang tersendiri untuk menyimpan telur.

Namun studi terbaru dari para ilmuwan justru menguak fakta bahwa menyimpan telur ayam di lemari es tidaklah sehat.

Selama ini menyimpan telur di kulkas dianggap dapat mengurangi risiko tumbuhnya bakteri salmonella. Adapula yang berpendapan cara itu dapat mengurangi keracunana makanan sekaligus meningkatkan rasa pada telur.

Namun beberapa alasan berikut justru akan membuat Anda berpikir dua kali untuk menyimpan telur di kulkas. Dilansir dari laman Boldsky, berikut 3 alasan mengapa sebaiknya Anda tak menyimpan telur di kulkas.

  • Kualitas Menurun

Menyimpan telur di dalam kulkas ternyata akan menurunkan kesegaran dan kualitasnya. Bagi mereka yang suka memanggang kue, penggunaan telur yang disimpan di suhu kamar pun akan jauh lebih baik dibandingkan dengan telur yang disimpan pada suhu dingin. Telur dingin akan mengakibatkan kue sulit menjadi padat.

  • Cepat Membusuk

Penelitian terbaru membuktikan bahwa telur yang disimpan di suhu kamar tidak cepat membusuk ketimbang telur yang disimpan di kulkas dengan suhu dingin. Itulah mengapa sebaiknya Anda menghindari menyimpan telur di kulkas.

  • Memicu Pertumbuhan Bakteri

Sebuah penelitian di Eropa membuktikan, telur yang disimpan dalam pendingin dan kemudian menaruhnya di luar pada suhu kamar dapat menyebabkan kondensasi, yaitu mendorong pertumbuhan bakteri pada cangkang yang mungkin bisa masuk ke telur juga. Hal ini menyebabkan telur tidak sehat untuk dikonsumsi.

Namun ada satu pengecualian. Jika ada sebuah telur terinfeksi salmonella dan disimpan dalam suhu ruang. Secara otomatis seluruh telur yang disimpan satu tempat dengannya akan terkontaminasi bakteri. Untuk mengatasi situasi seeprti ini, lebih baik mendinginkan telur sementara di kulkas untuk membunuh bakteri.

Nah, itulah Alasan Sebaiknya Tak Perlu Simpan Telur Dalam Kulkas. Perlu diketahui, telur yang tak disimpan dalam suhu dingin dapat bertahan 7 sampai 10 hari. Jadi pastikan anda mengkonsumsi telur dalam kurun waktu tersebut. Sekian dan semoga bermanfaat.

Alasan Sebaiknya Tak Perlu Simpan Telur Dalam Kulkas

Manfaat Virgin Coconut Oil Untuk Kesehatan

Ada alasan kenapa virgin coconut oil sangat digilai belakangan ini. Berbeda dengan minyak kelapa biasa, virgin coconut oil memiliki beragam manfaat kesehatan. Inilah Manfaat Virgin Coconut Oil Untuk Kesehatan.

Sebelumnya selamat datang di salah satu website Alfian Herbal yang merupakan distributor resmi Green World yang menyediakan berbagai macam obat herbal alami berkhasiat yang kami jual secara online dengan sistem pelayanan spesial yaitu “Kirim Barang Dahulu Setelah Barang Datang Baru Transfer Pembayaran“.

manfaat-virgin-coconut-oil-untuk-kesehatan

Manfaat Virgin Coconut Oil Untuk Kesehatan — Virgin coconut oil merupakan salah satu hasil olahan minyak essensial yang terbuat dari kelapa. Ya, sesuai dengan namanya, virgin coconut oil memang benar-benar dibuat dari kelapa segar. Biasanya pembuatan virgin coconut oil ini menggunakan kelapa segar yang diproses dengan cara dilakukan pemanasan.

Ketika dilakukan pemanasan, maka buah kelapa tersebut akan mengeluarkan minyak esesnsialnya, yang sering kita kenal dengan nama virgin coconut oil ini. Perlu diperhatikan juga, proses pembuatan virgin coconut oil adalah murni hanya melakukan proses pemanasan pada buah kelapa dan tanpa menggunakan campuran serta tambahan bahan kimia sama sekali. Karena itulah, Virgin coconut oil merupakan salah satu jenis minyak esensial yang paling sehat. Berikut in iadalah beberapa keunggulan dari Virgin coconut oil :

  • Pengolahan yang sederhana dan tidak ribet
  • Tidak perlu menambahakan bahan kimai tambahan
  • Kandungan kimia dan juga nutrisi yang akan tetap terjaga dengan baik
  • Biaya produksi yang ekonomis dan tidak terlalu mahal

Virgin coconut oil yang sudah jadi dapat disimpan dalam waktu yang cukup lama, yaitu sekitar 12 bulan atau satu tahun, sehingga tidak akan mengalami kerusakan, yang penting disimpan pada lokasi dengan suhu ruangan. Virgin coconut oil sendiri ternyata memang banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita.

Manfaat sehat VCO

  • Mendukung sistem kekebalan tubuh

Mengkonsumsi minyak kelapa bisa membantu melawan penyakit karena kandungan anti-virus, anti-jamur, dan anti-bakterinya. Jika anda sedang berusaha melawan virus atau infeksi apapun, cobalah mengkonsumsi minyak ini.

  • Kesehatan kardiovaskular

Walaupun minyak kelapa merupakan lemak jenuh, beberapa studi menemukan bahwa memakan virgin coconut oil tidak memiliki efek merugikan untuk jantung. Sebaliknya, virgin coconut oil dapat mengurangi resiko tinggi kolesterol dan serangan jantung.

Studi awal menemukan, minyak ini menyebabkan tingginya kolesterol karena dibuat menggunakan sebagian minyak kelapa yang mengandung hidrogen tinggi, bukan virgin coconut oil, dan studi tersebut dilakukan pada hewan, bukan manusia.

Para peneliti menemukan, kaum Polinesia di Kepulauan Cook yang memiliki pola makan sangat tinggi akan minyak kelapa memiliki kolesterol yang rendah dan rendahnya kasus serangan jantung dibandingkan dengan orang-orang lainnya di New Zealand yang tidak banyak mengkonsumsi minyak kelapa.

Di Sri Lanka, sebuah studi menemukan, kasus serangan jantung telah meningkat seiring dengan menurunnya konsumsi minyak kelapa.

  • Membantu Kelenjar Tiroid

Banyak orang yang percaya bahwa mengkonsumsi extra virgin coconut oil bisa membantu gejala dari hypothyroidism. Namun bukti ilmiah yang ada berlawanan dengan hal tersebut. Banyak orang dengan hypothyroidism sukses memperbaiki atau membalikkan hypothyroidism mereka dan berhenti menggunakan obat-obatan.

Perlu diingat bahwa hal tersebut tidak selamanya bekerja untuk setiap orang dan sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menghentikan pengobatan.

  • Menurunkan Berat Badan

Sebuah studi menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi VCO setiap hari mengalami pengurangan lemak yang signifikan di daerah perut. Walaupun minyak kelapa merupakan salah satu tipe lemak, namum mampu membantu menurunkan berat badan.

Ini dikarenakan adanya kandungan jaringan lemak asam medium yang akan digunakan oleh tubuh untuk energi alih-alih menyimpannya sebagai lemak dan hal ini meningkatkan metabolisme tubuh.

  • Melawan Kuman

Ketika diaplikasikan pada luka dan lebam, VCO bisa membantu mencegah terjadinya infeksi lebih lanjut.

  • Menyembuhkan luka

Sebuah studi yang dilakukan pada tikus, merawat lukanya dengan menggunakan virgin coconut oil ternyata memiliki daya sembuh lebih cepat.

  • Mencegah stretch mark

Di Asia, minyak kelapa umum digunakan untuk mencegah stretch mark ketika hamil. Bukan hanya mencegah, jika Anda memang sudah memiliki stretch mark, oleskanlah virgin coconut oil pada area tersebut, minyak kelapa ini akan membantu menghilangkannya.

  • Bermanfaat untuk kulit

Melembabkan kulit merupakan kunci untuk membuatnya tetap muda dan sehat. Dan minyak kelapa bisa digunakan untuk menggantikan losion sebagai pelembab yang lebih sehat. Ketika menggunakan virgin coconut oil, juga akan membantu melawan bakteri dan masalah kulit lainnya seperti ruam, dermatitis, jerawat, keriput, eczema, dan psoriasis.

  • Menyehatkan rambut

Minyak kelapa juga bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala dan rambut Anda. Salah satu cara yang membantu hal tersebut adalah dengan memperkuat kelenjar dan mencegah kehilangan protein ketika dicuci.

  • Sistem pencernaan

Minyak kelapa telah banyak ditemukan oleh orang-orang sebagai sesuatu yang bermanfaat untuk masalah pencernaan seperti konstipasi. Minyak kelapa melawan bakteri tidak sehat pada sistem pencernaan serta membantu penyerapan nutrisi pada tubuh.

Nah, itu dia Manfaat Virgin Coconut Oil Untuk Kesehatan yang mungkin belum anda ketahui. Semoga setelah membaca informasi diatas dapat menambah pengetahuan baru anda. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

Terus kunjungi situs https://templeofretro.wordpress.com untuk mengetahui informasi penting dan menarik lainnya mengenai kesehatan.

Manfaat Virgin Coconut Oil Untuk Kesehatan