Makanan Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak

Percayakah anda? bahwa hingga saat ini sebenarnya terdapat cukup banyak jenis Makanan Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak dan ingatan anda.

Selamat datang kembali di salah satu website resmi Alfian Herbal agen resmi Green World yaitu pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menjual berbagai suplemen dan vitamin yang terbuat dari bahan alami pilihan tanpa tersentuh bahan kimia.

Makanan Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak

Makanan Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak — Otak merupakan salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh kita. Keberadaan otak tersebut sangatlah sakral. Otak dalam tubuh berfungsi untuk mengatur begaimana kita berfikir dan mengambil keputusan. Untuk itu asupan makanan yang sehat sangatlah dibutuhkan untuk kesehatan otak.

Apa yang kita makan tentunya membawa pengaruh pada tubuh kita. Pada otak juga. Pengaruh yang ditimbulkan bisa baik atau buruk. Anda harus tahu makanan apa saja yang membawa pengaruh baik dan buruk bagi otak.

Seperti yang dilansir dari All Women Stalk, berikut makanan yang memperburuk fungsi otak :

  • Gula

Konsumsi gula berlebihan dalam jangka panjang mampu merusak kemampuan memori. Penelitian juga pernah membuktikan kalau anak yang makan gula berlebihan mengalami kesulitan dalam belajar.

  • Makanan gorengan

Makanan yang diolah dengan cara digoreng kering mengandung berbagai senyawa yang membahayakan kesehatan, termasuk fungsi otak. Bahkan penelitian membuktikan kalau konsumsi makanan gorengan mampu memicu kerusakan sel saraf.

Baca Juga >> Tips Menikmati Sushi Tanpa Takut Gemuk

  • Junk food

Junk food penuh dengan lemak, maka dari itu makanan ini tidak baik bagi tubuh sekaligus otak. Jika dikonsumsi terlalu banyak, penikmat junk food biasanya sering mengalami depresi dan cemas berlebihan.

  • Garam

Sudah jadi pengetahuan umum bahwa garam sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar. Sebab konsumsi garam berlebihan bisa membahayakan kesehatan jantung. Namun ternyata garam juga mengganggu fungsi otak dalam berpikir dan mengingat.

  • Makanan olahan

kendati menggunakan bahan seperti daging alami, namun tetap saja beragam jenis makanan olehan biasanya akan dicampur dengan zat adiktif, pengawet, perasan buatan, hingga pewarna makanan. Hal tersebut juga diketahui dapat memperngaruhi fungsi dan perilaku kognitif yang membuat kinerja otka menurun. Atau dengan kata lain dapat membuat seseorang menjadi bodoh.

  • Popcorn

Percaya atau tidak, makanan ringan seperti popcorn diketahui memiliki kandungan seperti asam perfluorooctanioc atau PFOA. Dimana kandungan tersebut juga ditemukan pada barang-barang seperti panci dan pot teplon. Dan rata-rata makanan ringan seperti popcorn akan dicampur dengan zat seperti diacetyl yang diketahui dapat memcah lapisan-lapisan sel yang melindungi otak.

  • Tahu

Dari beberapa jenis makanan di atas, mungkin makanan yang kerap dianggap sebagai makanan sehat ini justru cukup mengejutkan. Namun pernah terdapat studi penelitian yang menyebutkan, bahwa mengkonsumsi tahu dalam jumlah yang banyak dapat mempengaruhi kesehatan otak. Terdapat risiko hingga kehilangan memori saat mengkonsumi tahu berlebihan.

  • Mentega dan Daging Merah

Lemak jenuh yang terkandung pada daging merah dan mentega juga ternyata dapat mempengaruhi fungsi otak serta memori. Seseorang yang mengkonsumsi banyak lemak jenuh dari jenis makanan tersebut dikatakan memiliki risiko yang cukup besar mengalami penurunan fungsi otak serta memori. Karena memang kandungan lemak yang berlebihan di dalam tubuh dapat mempengaruhi kinerja organ tubuh, tidak terkecuali pada fungsi otak.

Demikian informasi mengenai Makanan Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak. Kendati makanan merupakan sumber energi utama, namun tetap saja sebaiknya berhati-hati dan selektif ketika akan mengkonsumsi berbagai jenis makanan. Semoga bermanfaat.

Baca Juga >> Posttraumatic Stress Disorder, Penyakit Mental Akibat Stress Parah

Terus kunjungi situs https://templeofretro.wordpress.com utnuk update informasi penting dan menarik lainnya.

Makanan Yang Tidak Baik Untuk Kesehatan Otak

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s