Makanan Untuk Diet Yang Buruk Terhadap Kesehatan

Banyak orang melakukan hal apa saja demi menurunkan berat badan. Bahkan tidak jarang, mereka mengonsumsi sembarang makanan yang berguna untuk diet mereka. Tapi perlu anda ketahui, ada beberapa jenis Makanan Untuk Diet Yang Buruk Terhadap Kesehatan. Dan anda perlu menghindarinya.

Selamat datang di salah satu situs Alfian Herbal yang merupakan pusat penjualan obat herbal online terbesar dan terpercaya yang menyediakan barang 100% asli bukan barang tiruan, karena kami merupakan agen resmi Green World Global. Kami melayani pelanggan dengan sistem “Barang Sampai Baru Bayar“.

makanan-untuk-diet-yang-buruk-terhadap-kesehatan

Makanan Untuk Diet Yang Buruk Terhadap Kesehatan — Beberapa makanan diet tentu ada bermacam jenis. Di dalam gempuran dari bermacam makanan lezat serta tidak sehat, diet untuk kesehatan memang baik untuk dilakukan.

Bermacam jenis diet memiliki pengagum masing-masing dari tiap-tiap orang, bermacam buku panduan diet telah laris manis dipasarkan, terhitung juga sudah bermacam makanan serta minuman mempunyai label makanan ‘diet’ yang beredar banyak maupun sudah Anda olah sendiri dirumah. Tetapi hati-hati, apabila salah untuk memperlakukan makanan itu, kesehatan Anda bisa terancam.

Oleh karena itu berikut ini kami bagikan mengenai makanan yang bisa mengecoh anda serta malah tak bagus untuk kesehatan :

  • Soda Diet

Soda diet justru membuat seseorang semakin gemuk. Sekalipun kalori dan gula dalam soda soda diet lebih rendah dibandingkan minuman soda biasa, nyatanya soda diet tidak dapat menurunkan berat badan seseorang dan membuat orang terlena dengan mengkonsumsi makanan lain dengan jumlah yang lebih banyak.

  • Smoothies

Minuman lembut dari buah-buahan segar ini bisa anda buat sendiri dan memiliki nilai gizi yang sangat baik dengan syarat rendah kalori, rendah lemak, dan rendah gula. Sayangnya, banyak orang membuat smoothies dengan tambahan gula yang berlebih. Pastikan anda membuat smoothies dari sayur dan buah segar, campur dengan susu rendah lemak. Hindari smoothies yang dicampur dengan selai kacang, cokelat atau sirup buah-buahan.

  • Pemanis buatan

Pemanis buatan memang menjadi alternatif manis yang rendah kalori. Penelitian mengenai keamanan penggunaan pemanis buatan masih terus dilakukan, tetapi penelitian yang di dapat hingga saat ini menunjukan bahwa penggunaan pemanis buatan dapat membuat seseorang lebih cepat lapar dibandingkan pemanis alami. Lebih baik Anda memilih makanan dengan gula alami dengan jumlah yang sedikit dibanding tidak mengonsumsi gula sama sekali.

  • Makanan/Snack Diet Beku

Memasukkan makanan beku yang disimpan dalam freezer sebagai makanan diet terdengar sangat menggoda sebagai upaya untuk menurunkan berat badan, tetapi seringkali makanan beku tersebut kaya akan sodium dan gula. Untuk memastikan kandungan nutrisi dalam makanan diet beku, selalu cek tabel nutrisi pada wadahnya. Pilih makanan beku yang memiliki kandungan nutrisi yang Anda kenali (dan baik).

  • Yogurt Dengan Rasa

Yogurt baik untuk kesehatan dan diet Anda karena mengandung kalsium dan protein yang tinggi, tetapi yogurt yang telah diberi rasa membawa banyak kandungan gula dan kalori yang dapat menghancurkan diet serta kesehatan Anda. Tidak masalah jika Anda mengonsumsi yogurt, tetapi pilih plain yogurt (yogurt tanpa rasa). Jika ingin rasa yang lebih enak, tambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami yang aman.

  • Keripik Panggang

Anda pasti menolak segala jenis keripik yang digoreng karena mengandung banyak saturated fat (lemak jahat), tetapi bagaimana dengan keripik yang diolah dengan proses panggang? Ternyata keripik dengan proses ini mengandung banyak sodium, gula, dan kalori kosong. Jika Anda ingin camilan renyah, nikmati semangkuk sayur segar (misalnya wortel) atau kue beras tanpa rasa.

Itulah Makanan Untuk Diet Yang Buruk Terhadap Kesehatan yang harus anda hindari. Semoga bermanfaat.

Terus kunjungi situs https://templeofretro.wordpress.com utnuk update informasi penting dan menarik lainnya.

Makanan Untuk Diet Yang Buruk Terhadap Kesehatan

Iklan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s